بدون شک بسیاری از شما طعم شیرین و خوشمزه میلک شیک بادام زمینی را دوست دارید. برای طرز تهیه میلک شیک بادام زمینی در منزل باید روش های آماده‌سازی این خوراکی خوشمزه را بدانید. مواد مغذی زیادی در میلک شیک بادام زمینی وجود دارند که برای سلامت بدن مفید می باشند. نوشیدنی خوشمزه مورد نظر انتخاب بسیار مناسب برای یک میان وعده به شمار می رود. بادام زمینی از جمله مغزیجاتی است که مربوط به آمریکای جنوبی می باشد و به صورت خام و تفت داده شده میل می گردد. پودر بادام زمینی برای تهیه انواع بستنی‌ها و دسرها کاربرد دارد. به طور کلی باید بگوییم بادام زمینی سرشار از مواد مغذی، پروتئین و چربی مفید می باشد.
فهرست مطالب
طرز تهیه میلک شیک بادام زمینی ساده
طرز تهیه میلک شیک بادام زمینی مانند طرز تهیه شیر بادام بسیار آسان می باشد. یکی از مهم ترین نکاتی که جهت آماده سازی این میلک شیک اهمیت دارد غلظت آن است. غلظت میلک شیک بعد از طعم نهایی موجب می گردد که خوراکی مورد نظر بسیار خوشمزه و با کیفیت شود. برای حفظ غلظت انواع مواد مورد نیاز بهتر است که از بستنی سفت یا خامه زده شده استفاده نمایید. شیر، بستنی، کره بادام زمینی و خامه را باید به طور کامل ترکیب کنید تا بافت یکدست داشته باشند.
بعد از آن بادام زمینی هایی که خرد شده اند را اضافه نمایید و به وسیله قاشق به خوبی مواد را ترکیب نمایید. برای سرو این نوشیدنی بهتر است که از خامه فرم گرفته یا بادام زمینی استفاده نمایید. با آماده سازی میلک شیک بادام زمینی خوشمزه شما می توانید حدود ۸۰۰ کالری در هر وعده دریافت کنید و تا چند ساعت سیر باشید. بیشتر ورزشکارانی که مایل هستند با خوردن خوراکی های مناسب انرژی زیادی داشته باشند و چربی سوزی شان افزایش یابد این میلک شیک را آماده می کنند.
مواد مورد نیاز برای تهیه میلک شیک بادام زمینی ساده
جهت آماده سازی میلک شیک بادام زمینی ساده در منزل باید از انواع مواد غذایی مناسب که کیفیت خوبی دارند استفاده کنید. بستنی وانیلی را باید به اندازه یک فنجان جهت آماده سازی این نوشیدنی خوشمزه مورد استفاده قرار دهید. شیر سرد به اندازه یک فنجان و خامه زده شده به اندازه یک قاشق غذاخوری مورد استفاده قرار خواهد گرفت. از کره بادام زمینی به اندازه دو قاشق غذاخوری استفاده نمایید تا طعم نوشیدنی مورد نظر، بی نظیر شود.
دقت داشته باشید که کره بادام زمینی باید بافت منسجم و یکدستی داشته باشد تا میلک شیک طعم خوشمزه ای کسب کند. بادام زمینی خرد شده به اندازه نصف فنجان برای آماده سازی این نوشیدنی به کار گرفته خواهد شد. مدت زمان آماده سازی این میلک شیک حدود ۱۵ دقیقه است. بنابراین شما در کمترین بازه زمانی می توانید این نوشیدنی خوشمزه را آماده کنید و از طعم آن لذت ببرید.
طرز تهیه میلک شیک بادام زمینی و شکلات
افرادی که دوستدار شکلات و بادام زمینی هستند باید با طرز تهیه میلک شیک بادام زمینی و شکلات آشنا شوند. میلک شیک بادام زمینی و شکلات به عنوان یکی از نوشیدنی های بسیار خوشمزه شناخته می شود که طعم بی نظیری دارد. تمامی مواد اولیه این میلک شیک را به جز شکلات خرد شده و بادام زمینی باید به خوبی ترکیب کنید. بعد از ترکیب کردن مواد متوجه می شوید که بافت آن غلیظ و یکدست شده است.
اگر می خواهید طعم شکلات نسبت به دیگر خوراکی ها غالب تر باشد بهتر است از سیروب شکلات یا پودر شکلات استفاده نمایید. سپس شکلات‌ها و بادام زمینی را به موادتان اضافه کنید و با قاشق به خوبی آنها را ترکیب نمایید. برای سرو این نوشیدنی خوشمزه بهتر است از خامه فرم گرفته، شکلات و بادام زمینی استفاده نمایید. بسیاری از افراد ترجیح می دهند سیروب شکلات را جهت تهیه این خوراکی خوشمزه مورد استفاده قرار دهند.
مواد مورد نیاز برای تهیه میلک شیک بادام زمینی و شکلات
برای آماده سازی میلک شیک بادام زمینی با شکلات نیاز است که از مواد غذایی مناسب استفاده کنید. بستنی شکلاتی و شیر سرد به اندازه یک فنجان جهت آماده سازی این خوراکی خوشمزه مورد استفاده قرار می گیرند. خامه زده شده را به اندازه یک قاشق غذاخوری باید استفاده نمایید. کره بادام زمینی به اندازه دو قاشق غذاخوری که سرخالی است باید آماده شود.
شکلات خرد شده به اندازه یک قاشق غذاخوری و بادام زمینی خرد شده به اندازه نصف فنجان جهت آماده سازی میلک شیک استفاده می شوند. مدت زمان آماده سازی این خوراکی خوشمزه چندان زیاد نیست و به همین دلیل تمامی افراد به راحتی می توانند آن را سرو نمایند. همانطوری که خواص بادام درختی ناشتا زیاد است باید بدانید استفاده از بادام زمینی هم در میلک شیک مزیت زیادی دارد.
طرز تهیه میلک شیک بادام زمینی و موز
طرز تهیه میلک شیک بادام زمینی همراه با موز بسیار آسان است. ترکیب انواع خوراکی های خوشمزه مانند بادام زمینی و موز نتیجه بی نظیری ایجاد خواهد کرد. شما از این ترکیب می توانید برای تهیه کردن میلک شیک خوش طعم استفاده نمایید. تنها با یک ترفند بسیار ساده قادر خواهید بود نوشیدنی خوشمزه و مقوی داشته باشید. اگر موزهای مورد استفاده در این میلک شیک را از قبل اسلایس کنید و در فریزر بگذارید طعم آن بی‌نظیر می شود. در واقع اگر شما می خواهید ترکیب بی نظیری برای میلک شیک موز و بادام زمینی ایجاد کنید بهتر است موزهای یخ زده را مورد استفاده قرار دهید.
تمامی مواد مورد نیاز برای آماده سازی میلک شیک بادام زمینی را با یکدیگر ترکیب کنید و پس از آن بادام زمینی ها را همراه با قاشق اضافه ترکیب نمایید. برای سرو کردن این نوشیدنی بهتر است از خامه زده شده، بادام زمینی، موز و کارامل استفاده نمایید. همچنین می توانید مواد دیگر مانند شکلات را برای تزیین این میلک شیک مورد استفاده قرار دهید.
مواد مورد نیاز برای تهیه میلک شیک بادام زمینی و موز
مواد مورد نیاز برای آماده سازی میلک شیک بادام زمینی و موز را باید به صورت اصولی به کار بگیرید تا طعم نوشیدنی بی نظیر شود. اگر می خواهید طعم میلک شیک مورد نظر خوشمزه گردد ۲ عدد موز را مورد استفاده قرار دهید. اگر موزها به صورت اسلایس یخ زده باشند طعم میلک شیک خوشمزه تر خواهد شد. بستنی وانیلی به اندازه یک فنجان و شیر سرد به اندازه یک فنجان جهت آماده سازی این میلک شیک مورد استفاده قرار می گیرد.
خامه زده شده، کره بادام زمینی و بادام زمینی خرد شده مواد دیگری هستند که باید جهت تهیه این میلک شیک به کار گرفته شوند. کره بادام زمینی به اندازه ۲ قاشق سرخالی و بادام زمینی خرد شده به اندازه نصف فنجان مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین خامه زده شده را باید به اندازه یک قاشق غذاخوری جهت تهیه این میلک شیک استفاده نمایید.
طرز تهیه میلک شیک بادام زمینی و خامه
طرز تهیه میلک شیک بادام زمینی و خامه بسیار آسان است. جهت تهیه این خوراکی خوشمزه ابتدا باید شیر را حدود ۴۰ دقیقه درون فریزر بگذارید. شیر باید حالت یخمکی داشته باشد تا نوشیدنی مورد نظر خوشمزه شود. بعد از ۴۰ دقیقه شیر را همراه با بستنی وانیلی درون میکسر یا غذاساز بریزید. در مرحله بعدی کره بادام زمینی را باید همراه با خامه صبحانه به دستگاه غذاساز اضافه نمایید. این مسئله که تمامی مواد به خوبی با یکدیگر ترکیب شوند و حالت یک دست داشته باشند بسیار مهم است.
در ادامه یک لیوان مناسب برای سرو کردن انتخاب کنید و میلک شیک را درون آن بریزید. در این مرحله نیاز است که روی لیوان را با خامه قنادی به خوبی تزیین نمایید و بادام زمینی ها را نیمکوب کنید. پس از آن روی میلک شیک خامه قنادی را بریزید و آن را سرو نمایید. در صورت تمایل قادر خواهید بود مقداری بادام زمینی درون غذاساز بریزید و با مواد نوشیدنی مد نظر میکس کنید.
مواد مورد نیاز برای تهیه میلک شیک بادام زمینی و خامه
برای آماده سازی میلک شیک بادام زمینی و خامه باید مواد غذایی مناسبی را مورد استفاده قرار دهید. کره بادام زمینی به اندازه یک سوم فنجان مورد نیاز خواهد بود. شیر سرد به اندازه یک فنجان درون فریزر قرار می گیرد تا یخ بزند. بستنی وانیلی به اندازه یک فنجان و خامه صبحانه به اندازه دو قاشق غذاخوری برای تهیه این نوشیدنی استفاده می شوند. بادام زمینی به مقدار کافی و خامه قنادی به مقدار مورد نیاز باید استفاده شوند. به طور کلی نیاز است بدانید که اندازه بادام زمینی طبق سلیقه و ذائقه شخصی تان در این میلک شیک به کار گرفته خواهد شد.
طرز تهیه میلک شیک بادام زمینی رژیمی
بسیاری از ورزشکاران مایل هستند طرز تهیه میلک شیک بادام زمینی را بدانند تا این خوراکی را به عنوان میان وعده میل کنند. به طور کلی باید بگوییم انواع خوراکی هایی که ورزشکاران برای میان وعده میل می کنند باید مواد مغذی زیادی داشته باشند. میلک شیک بادام زمینی رژیمی برای ورزشکارها انتخاب بی نظیری است تا انرژی کافی برای تمرینات ورزشی شان داشته باشند. اگر علاوه بر طعم میلک شیک انواع مواد مغذی و کالری دریافتی برایتان اهمیت زیادی دارد بدون شک این خوراکی بسیار مناسب است.
جهت آماده سازی میلک شیک بادام زمینی ابتدا باید کره بادام زمینی، بستنی، پودر پروتئین و شیر را به خوبی ترکیب نمایید. بعد از ترکیب موادی که معرفی کردیم آنها را میکس کنید تا بافت غلیظ و یکدست داشته باشند. در مرحله بعدی بادام زمینی خرد شده را به مواد اضافه نمایید و سپس با قاشق به خوبی مخلوط کنید. برای سرو این میلک شیک بهتر است که از سیروب کامل و بادام زمینی استفاده نمایید.
مواد مورد نیاز برای تهیه میلک شیک بادام زمینی رژیمی
برای آماده سازی میلک شیک بادام زمینی رژیمی نیاز است که از بستنی پروتئینی وانیلی یا شکلاتی استفاده کنیم. اندازه بستنی پروتئینی وانیل یا شکلاتی حدود یک فنجان است. کره بادام زمینی به اندازه ۲ قاشق غذاخوری جهت آماده سازی این خوراکی خوشمزه مورد استفاده قرار می گیرد. پروشیر وانیلی یا شیر زیرو به اندازه یک فنجان مورد استفاده قرار خواهد گرفت تا مقدار پروتئین نوشیدنی مورد نظر افزایش یابد. بادام زمینی خرد شده به اندازه یک قاشق غذاخوری جهت خوشمز ه‌تر کردن میلک شیک استفاده خواهد شد. در صورتی که مایل باشید می توانید به میزان دلخواه پودر پروتئین را در این میلک شیک مورد استفاده قرار دهید.
هر یک از موادی که برای آماده سازی این میلک شیک رژیمی مورد استفاده قرار می گیرند باید اندازه مناسبی داشته باشند تا میزان پروتئین و مواد مغذی دریافتی برای بدن ورزشکار مفید باشد. بسیاری از ورزشکارانی که می خواهند یک نوشیدنی خوشمزه و مقوی داشته باشند تهیه این میلک شیک را توصیه می کنیم. از آنجایی که قیمت بادام زمینی و قیمت بادام درختی در فروشگاه آجیل منوچهری بسیار مناسب است می توانید این مغزیجات را از فروشگاه منوچهری خریداری کنید.
جمع بندی
امروزه بسیاری از افراد مایل هستند طرز تهیه میلک شیک بادام زمینی را در منزل بدانند. در واقع اگر شما طرز تهیه میلک شیک بادام زمینی و دیگر میلک شیک ها را بدانید به راحتی می توانید آنها را در منزل آماده کنید. از آنجایی که انواع میلک شیک ها با استفاده از مغزیجات آماده می شوند بدون شک فواید زیادی برای سلامتی تان دارند. بادام زمینی یکی از انواع مغزیجاتی است که بسیار مفید می باشد و اگر در میلک شیک استفاده شود خواص این نوشیدنی را چندین برابر می کند.
انواع روش های آماده سازی میلک شیک بادام زمینی با خوراکی های گوناگون را در این مطلب معرفی کردیم. بنابراین شما به راحتی می توانید در کمترین بازه زمانی میلک شیک خوشمزه بادام زمینی را آماده کنید و به عنوان میان وعده یا حتی وعده غذایی آن را میل نمایید. میلک شیک رژیمی برای افرادی که نمی خواهند اضافه وزن داشته باشند انتخاب مناسبی است.
پرسش و پاسخ
برای طرز تهیه میلک شیک بادام زمینی باید چه بادام زمینی را مورد استفاده قرار دهیم ؟
جهت آماده سازی میلک شیک بادام زمینی بهتر است که بادام زمینی های با کیفیت و درجه یک را انتخاب کنیم.
آیا برای آماده سازی میلک شیک بادام زمینی به دستگاه غذاساز نیاز داریم ؟
طرز تهیه میلک شیک بادام زمینی با دستگاه غذاساز آسان تر است ولی به صورت دستی هم این نوشیدنی آماده می شود.
